Por Fulana de Tal
Seja para ficar linda para uma ocasião especial, ou apenas por vaidade e autoestima, cuidar das unhas é essencial e contribui tanto para a beleza quanto para a saúde. Por isso, este post irá apresentar dicas práticas de cuidados básicos com as unhas.
Hidratação
O cuidado com a hidratação das mãos e unhas é essencial para mantê-las saudáveis e bonitas. Use um creme hidratante específico para as mãos, aplicando especialmente ao redor das unhas. Este hábito simples evitará o ressecamento da pele e a formação de cutículas grossas e difíceis de remover.
Alimentação
A alimentação é um fator que influencia diretamente na saúde das unhas. Uma dieta rica em vitamina A, proteínas, ferro, cálcio, zinco e biotina contribuirá para unhas fortes e saudáveis. Invista em alimentos como ovos, carnes, peixes, laticínios, frutas, verduras e legumes.
Higiene
A higiene correta das unhas é fundamental para evitar doenças e infecções causadas por fungos e bactérias. Lave sempre as mãos e as unhas com sabão, sem esquecer-se de limpar a parte debaixo das unhas. Ao usar ferramentas de manicure, tais como alicates, lixas e espátulas, certifique-se de que estão devidamente esterilizadas.
Corte
O corte das unhas é um momento importante para a sua saúde. As unhas das mãos devem ser cortadas em formato oval ou quadrado com as pontas arredondadas para evitar que quebrem facilmente. As unhas dos pés, por outro lado, devem ser cortadas retas para evitar que encravem.
Esmaltação
A esmaltação é uma parte relevante do cuidado com as unhas. Ao pintar as unhas, opte por esmaltes de boa qualidade e evite o uso contínuo dos esmaltes escuros, pois eles podem manchar as unhas. Além disso, recomenda-se fazer uma pausa de pelo menos um dia entre uma esmaltação e outra para permitir que as unhas respirem.
Descanso
Independente do quão bonito seja o esmalte, é importante dar um descanso para as suas unhas de vez em quando. Ficar sem esmalte por alguns dias irá permitir que as unhas respirem, contribuindo para a sua saúde.
Visitar um Profissional
Apesar de muitos cuidados básicos com as unhas poderem ser realizados em casa, é importante visitar um profissional regularmente. Um dermatologista ou um profissional de manicure qualificado poderá identificar sinais de problemas de saúde por meio das unhas e oferecer tratamentos adequados.
Conclusão
Cuidar das unhas é uma parte fundamental da rotina de beleza e saúde. Adotando os cuidados básicos de hidratação, alimentação, higiene, corte, esmaltação, descanso e visitas regulares a um profissional, você poderá manter suas unhas sempre bonitas e saudáveis.